Aktywność nad morzem kojarzy się głównie z wodą i plażą. Nie musi tak jednak być. Hotel w Gdańsku propaguje zdrowszy sport niż leżenie na plaży. Jest nim Nordic walking.
Nordic walking pochodzi z lat 20, XX wieku, a wymyślony został w Finlandii jako całoroczny trening narciarzy biegowych. Nordic walking to nic innego jak chodziarstwo ze specjalnymi kijkami. W przeciwieństwie do zwykłego marszu, wykorzystanie kijków z obu stron powoduje większe stymulowanie ciała, a mniej obciążające mięśnie niż np jogging. Jest to sport dla każdego, bez względu na wiek, płeć czy kondycje. Hotel Gdańsk proponuje zajęcia Nordic walking jako propozycję alternatywnego i zdrowszego spędzania czasu w Trójmieście.
Regularne uprawianie chodziarstwo rozwija wytrzymałość ramion, powoduje, ze wejście po schodach czy pod górkę nie stanowi już żadnego problemu. Kijki używane do tego sportu zwiększają stabilność chodzenia, redukują nacisk na kolana, plecy i odciążają stawy. Dla początkujących "walkingowców" poleca się pierwsze zajęcia z instruktorem, który pokaże prawidłowa technikę chodzenia i pomoże wybrać kije, bo te tez muszą być dobrane do każdego indywidualnie.
W każdą sobotę o godzinie 12:00 Hotel w Gdańsku organizuje spotkania z instruktorami INWA (Międzynarodowa Federacja Nordic Walking), by wśród oliwskich parków i terenów Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego wspólnie dbać o zdrowie i aktywnie wypoczywać.
Zajęcia grupowe trwają 1,5 godziny i jest to koszt 30 złotych od osoby, w cenie także wypożyczenie kijków. Zajęcia indywidualne z instruktorem to koszt 70 złotych. Aby wziąć udział w zajęciach należy potwierdzić w recepcji hotelu w gdańsku swoje uczestnictwo pod nr tel 58 554 70 00. Na zajęcia wymagany jest strój sportowy i płaskie, wygodne buty.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz